"...часто становится открытием, что свобода при допуске негативных чувств увеличивает интимность, в то время как состояние фальши и отсутствие контакта с данными чувствами приводит к изоляции. Гнев противоречит нормальной зависимости только в том случае, если человек, от которого переживается зависимость, реагирует на это патологически — обстоятельство, которое определяет детский опыт многих депрессивных пациентов. Однако это обстоятельство не является верным для отношений с более зрелыми людьми...", - Ненси Мак-Вильямс
То есть, если вы умеете условно-адекватно выразить негатив условно-адекватному человеку, так будет честнее и лучше для отношений, чем делать вид, что ничего не случилось.
В общем, ругайтесь, люди, ругайтесь (это я уже в троллинг ухожу, надеюсь, вы поняли мысли Ненси 😁).
Это сложно, если человек жил жизнь с установкой о том, что его искренние переживания следует скрывать/ что он сам во всем и всегда виноват/ в страхе, что его не поймут, засмеют, бросят.
Но если вы боитесь проявлять свою искренность из страха разрушить отношения, то чего стоят эти отношения?
Где-то есть ответ и где-то есть баланс. Я буду занудой, если скажу, что он у каждого и в каждых отношениях свой.