Какая разница, каков ваш ресурс, если 90% энергии сливается на обслуживание травмы?
В поле популярной психологии рекомендуют заботиться о себе и напитывать себя, прислушиваться к своим потребностям, заботиться о себе и всячески брать, брать, брать, и поливать себя, словно цветочек. И это правда очень важно. Но расскажу о том, почему это довольно часто оказывается мимо.
Меня всегда удивляло, когда человек со скрипом собирается заняться каким-то увлекательным делом и в первую очередь шагает в магазин. Там он покупает себе всевозможные аксессуары, если это спорт - специальную новую одежду, если творчество - кисти, краски, мольберт, все - лучшее. Затем он приходит домой и даже не открывает свои покупки, или же приступает к занятию и энтузиазм быстро сдувается. Хочется сказать: попробуй с тем, что у тебя есть; успеешь закупиться. Не в атрибутах дело! Если нет мотивации, то, она не появится в магазине; если она есть, то она есть.
Если глубоко внутри что-то очень болит, но человек это активно подавляет, то именно на это уходит значимая часть энергии. Именно поэтому, когда мы делимся чем-то, что нас беспокоит, становится легче и появляются силы. Когда мы рассказываем хоть кому-нибудь постыдную тайну, становится легче. Чем сильнее и глубже ваша травма или ваша тайна, тем сложнее самостоятельно себе помочь. Внешний акт заботы не попадает внутрь, в душу.
Вторая причина: сопротивление.
Не все умеют принимать заботу, не все понимают, какая забота им нужна. Если в глубине сидит травма отверженного ребенка, стыд, чувство вины, то эти чувства не позволят заботиться о себе. Человек может даже формально совершать определенные действия, но они будут, словно письмо, отправленное не по адресу.
В общем, замечайте, куда уходит энергия! Зачастую не так и важно, сколько приходит, если умеете сделать так, чтобы оно не расплекалось впустую.