Знание своих особенностей помогает лучше понимать себя и свои реакции на стрессовые ситуации. Это позволяет принимать более осознанные решения и не поддаваться на эмоциональные капризы. Стать осведомленным о своих страхах и тревогах помогает решать проблемы и достигать желаемых целей.