Метафорические карты могут помочь в самопознании и показать динамику в психическом. Сравнение старых и новых карт, снов и творческих продуктов может помочь понять, как мы изменились. Музыкальные и художественные вкусы также могут быть полезны. Предлагается выбрать карту и задать себе вопросы о своих частях, чувствах и желаниях.
# Самопознание
Статья описывает негативный материнский комплекс, который проявляется в ощущении нелюбви, холодности и изнеможении. Человек с таким комплексом погружен в чувство вины за все на свете и ставит себе высокую планку, которую трудно достичь. Статья также упоминает о позитивном опыте, на который можно опереться, и описывает кейсы, в которых человек испытывает базовую тревогу, недоверие и безнадежность.
Статья рассказывает о том, как можно подойти к теневому через поиск противоположного качества в себе. Автор предлагает пофантазировать на эту тему, задавая себе вопросы о том, каким бы вы были, если бы не обладали этим качеством, и принимать себя таким, какой вы есть. Также автор советует не идентифицировать себя только с одним качеством, чтобы жить легче и развиваться личностно.